skypeВы хотите опубликовать свои книги, но не знаете, как?

Закажите получасовую бесплатную консультацию

Аромалампы при стрессе

В наши дни люди часто испытывают стресс и депрессию. Это не удивительно, наш ритм жизни слишком бурный, много работы, различные неприятности, усталость, недосыпание, неприятности на работе, всё это негативно влияет на психику. Некоторые люди не обращают на это внимание, просто терпят и всё, зато потом появляются настоящие проблемы, как с психическим, так и с физическим здоровьем. Естественно защититься от всего мы не можем, иначе пришлось бы запереть себя в комнате и никуда не выходить, что бы не испытывать лишний стресс, но разве такая жизнь хороша?

В любом случае, стресс можно побороть, для этого не нужно тратить много денег или ходить к специалистам, вам помогут аромалампа и эфирные масла. Уже давно доказано, что эфирные масла благотворно влияют на психику человека. Они бывают разные и действуют по-разному. Прекрасными помощниками в борьбе с нервным напряжением будут эфирные масла апельсина, ладана, кардамона, эвкалипта. Их можно капать в аромалампу, если такой возможности нет, тогда просто вдыхайте из флакончика. Только не переборщите, потому что эфирки концентрированны.

Лучшим спутником может стать эфирное масло мускатного шалфея, оно дарит вдохновение, поднимает настроение, убирает чувство тревоги. Не менее полезен массаж с эфирами, это поможет успокоиться после пережитого. Например, герань, пальмароза, лаванда. Нервное напряжение так же может возникнуть из-за усталости, много работы, нет времени на отдых. Прислушайтесь к своему организму, немного отдохните. Если такой возможности нет, тогда возьмите гвоздику, розмарин, ромашку. Только пользуйтесь только в экстренных случаях, иначе, уставший организм начнёт работать с тройной силой, а это может привести к болезни.

Если вы чувствуете что на грани, тогда накапайте в аромалампу розмарин, лягте на диван, подумайте о чем-то приятном, можно включить расслабляющую музыку. Полежите так минут тридцать, и вы почувствуете, как тревога уходит, вы наполняетесь силами и энергией. Прекрасно поможет специальная смесь, возьмите немного растительного масла, эфира и спирта. Такую смесь можно капнуть на медальон или в аромалампу. Помните, длительный стресс очень вредный для здоровья. Это сказывается на общем состоянии, появляются болезни, которые перерастают в хронические, придётся долго лечиться. Лучше предотвращать нервное напряжение и переживание. Доверяйте ароматам, но не перебарщивайте с ними.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

заказ статьи
Архивы